• פייסבוק
  • הפיטרס שלי
  • האינסטוש שלי
  • סדנאות

    • סדנא ניקוי גוף
  • מתכונים

  • השיטה ואני

  • בית

  • עוד

    Use tab to navigate through the menu items.
    • פוסטים
    • מרקים
    • קטניות
    • אוכל שילדים אוהבים
    • נשנושים
    • רוו - חי חי חי
    • טבעוני
    • ניקוי
    • הכנות ושיטות במטבח בריא
    • מתוקים
    • גבינות
    Search
    אגרולס קליל וסופר פשוט בשתי גרסאות
    • Oct 30, 2020
    • 2 min

    אגרולס קליל וסופר פשוט בשתי גרסאות

    הילדים מאוד אוהבים את המתכון הזה! זו ארוחת צהרים מלאה בטוב, למה? כי היא עשירה בסיבים תזונתיים, בוויטמנים מסוג A ו B, במגנזיום, באשלגן,...
    89 views0 comments
    חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!
    • Jul 11, 2020
    • 1 min

    חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!

    החלטתי להכניס את הכנת החלב לדבר שבשגרה, למה? א. כי זה זול יותר, בהרבה. ב. כי התהליך מרתק! כייפי והילדים עפים עליו! ג. כי זה בריא ולגמרי...
    36 views0 comments
    שניצל טופו סויה
    • Jun 25, 2020
    • 1 min

    שניצל טופו סויה

    קצת על סויה: סויה נחשבת לחלבון איכותי, חלבון מלא מעולה - מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות! השימוש בטופו שנוי במחלוקת בבריאות טבעית....
    189 views0 comments
    נגיסי גבינה ברוקולי טבעונים מטריפים
    • May 25, 2020
    • 2 min

    נגיסי גבינה ברוקולי טבעונים מטריפים

    נגיסי ברוקולי
    236 views1 comment
    מי הזיז את הגבינה שלי?
    • May 15, 2020
    • 3 min

    מי הזיז את הגבינה שלי?

    גבינות טבעוניות
    75 views0 comments
    גלידה מאוזנת
    • Jun 19, 2019
    • 1 min

    גלידה מאוזנת

    גלידה טבעית
    195 views0 comments
    חומוס מונבטים 
    • Jun 18, 2019
    • 1 min

    חומוס מונבטים 

    אז מה את אוכלת כל צהרים? ואיך את מצליחה להיות שבעה מרק פירות וירקות??? אלו השאלות ששואלים אותי כל הזמן... אז לא. אני לא מסתובבת רעבה כל...
    118 views0 comments
    לחמניות כוסמין שילדים אוהבים
    • May 24, 2019
    • 2 min

    לחמניות כוסמין שילדים אוהבים

    אחרי תקופה ארוכה של שמירת הריון וניתוח קיסרי ...תקופה ארוכה שלא ממש תפקדתי ודי חיפפתי במטבח. תקופה שלא פיקחתי על מה נכנס הביתה...ומה לא...
    73 views0 comments
    דייסה מתוקה שילדים אוהבים
    • Feb 26, 2019
    • 2 min

    דייסה מתוקה שילדים אוהבים

    כשמגיע הערב, לפעמים פשוט נגמר לי הסוס... שוב לחשוב מה לבשל ואיך אנצח שוב ואגרום להם לאכול בריא...?! יש מנה אחת ששמורה בדיוק לרגעים האלו,...
    169 views0 comments
    גרנולה ביתית משגעת
    • Feb 26, 2019
    • 2 min

    גרנולה ביתית משגעת

    על המדף במטבח היא ממוקמת - צנצנת גדולה של גרנולה ביתית שמתחדשת לה משבוע לשבוע. ויחד עם חלב שקדים זה פשוט פינוק מושלם, לא רק כשאין לילדים...
    46 views0 comments
    פירה חומוס
    • Jan 12, 2019
    • 2 min

    פירה חומוס

    אחת המנות המספקות המשביעות והמזינות ביותר שהכנתי! בכלל הכנתי מילוי לסמבוסק :) ופשוט לא נשאר ממנו כדי למלא את הסמבוסקים... זה היה יום...
    125 views0 comments
    רול מתוק וקראנצ'י במילוי בננות, קרם שקדים, קוקוס ומייפל טבעי
    • Jan 5, 2019
    • 1 min

    רול מתוק וקראנצ'י במילוי בננות, קרם שקדים, קוקוס ומייפל טבעי

    את עלי הפילו המפורסמים הכרתי מהבית, אמא שלי שתחייה משתמשת בהם המון, היא ממלאת אותם בכל מכל כל, משוקולד, או טחינה שהיא יוצרת...ועד לגבינות...
    26 views0 comments
    גבינה בטעמים
    • Dec 22, 2018
    • 2 min

    גבינה בטעמים

    בגדול חומר הגלם המועדף עלי במתכוני גבינות הוא אגוזי קשיו, אבל יש כאלה שדווקא מעדיפים שקדים או אגוזים ומעידים שיוצא עשיר, שמתי לב שרוב...
    43 views0 comments
    פשטידת קשואים
    • Dec 22, 2018
    • 1 min

    פשטידת קשואים

    האמת שאת הפשטידה הזו אפשר לאכול בכל מצב. כנשנוש, כמנה עיקרית, אוליכתוספת. מה שתרצו. היא מנת ירקות נהדרת בכל מצב. אני עושה אותה לכבוד...
    128 views0 comments
    חביתת חומוס
    • Nov 27, 2018
    • 1 min

    חביתת חומוס

    כבר סיפרתי שאני טוחנת קטניות...נכון? כן בפוסט על חביתת עדשים. אז זה ממש ממש זהה, רק עם חומוס. אנחנו טוחנים בבית חומוס, (לא חייב, אבל...
    41 views0 comments
    חביתת עדשים
    • Nov 27, 2018
    • 1 min

    חביתת עדשים

    אני טוחנת עדשים ומאחסנת בצנצנת, ככה על בסיס קבוע, במטחנת קפה. האמת aזו הפעילות המועדפת על הקטנים שלי. הם מכניסים את העדשים, טוחנים,...
    38 views0 comments
    פלאפל חומוס
    • Nov 26, 2018
    • 1 min

    פלאפל חומוס

    מה צריך כדי להכין את כדורי הפלאפל הבריאים הללו? מעבד מזון, עשבים ושקית חומוס מונבט או מושרה במקפיא. על הנבטות תוכלו לקרוא כאן, אבל באמת...
    53 views0 comments
    כדורי מש ברוטב עגבניות
    • Nov 26, 2018
    • 2 min

    כדורי מש ברוטב עגבניות

    גיליתי שמש מונבט הוא חומר גלם שמדהים לעבוד איתו. הוא תחליף נהדר לבשר. הוא נטרלי וסופח אליו את כל הטעמים שתערבבו איתו, לכן תיבול בניחוח...
    277 views3 comments
    שגרה בריאה - חלק שלישי
    • Nov 26, 2018
    • 2 min

    שגרה בריאה - חלק שלישי

    שגרה בריאה חלק ג' - ארוחת ארבע, וארוחת ערב + סגירה של היום אז אכלנו פירות בבוקר והמשכנו בירקות עם מנת עמילן מובחרת, איך כדאי להתקדם...
    63 views0 comments
    שגרה בריאה - חלק שני
    • Nov 26, 2018
    • 2 min

    שגרה בריאה - חלק שני

    חלק ב' - אמצע היום, איך ממשיכים? שגרה בריאה חלק ב' - אמצע היום, איך ממשיכים? בפרק הקודם התחלנו ניקוי. ניקוי קליל וסביר, כל בוקר, ממש...
    199 views0 comments

    054-2345-528

    קבלו השראה באינסטגרם ובפייסבוק

    רוצה לקבל עדכון למייל כשעולה מתכון חדש?

    אחלה שנרשמת! אשתדל לעדכן כשיש מתכון חדש

    כל הזכויות שמורות להשם יתברך