טורטיית קינואה עם ירקות
כשמתחשקת אטרקציה בבית...כזו שהיא פעילות של ערב שלם וכייפי, אני פותחת את מעבד המזון ונותנת לקטנים להכניס ירקות, זו פעילות שמתאימה קצ לפני...
top of page
Search
Oct 30, 20202 min read
אגרולס קליל וסופר פשוט בשתי גרסאות
הילדים מאוד אוהבים את המתכון הזה! זו ארוחת צהרים מלאה בטוב, למה? כי היא עשירה בסיבים תזונתיים, בוויטמנים מסוג A ו B, במגנזיום, באשלגן,...
124 views0 comments
Jul 12, 20201 min read
חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!
החלטתי להכניס את הכנת החלב לדבר שבשגרה, למה? א. כי זה זול יותר, בהרבה. ב. כי התהליך מרתק! כייפי והילדים עפים עליו! ג. כי זה בריא ולגמרי...
373 views0 comments
Jun 25, 20201 min read
שניצל טופו סויה
קצת על סויה: סויה נחשבת לחלבון איכותי, חלבון מלא מעולה - מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות! השימוש בטופו שנוי במחלוקת בבריאות טבעית....
236 views0 comments
Jun 18, 20191 min read
חומוס מונבטים
אז מה את אוכלת כל צהרים? ואיך את מצליחה להיות שבעה מרק פירות וירקות??? אלו השאלות ששואלים אותי כל הזמן... אז לא. אני לא מסתובבת רעבה כל...
122 views0 comments
May 24, 20192 min read
לחמניות כוסמין שילדים אוהבים
אחרי תקופה ארוכה של שמירת הריון וניתוח קיסרי ...תקופה ארוכה שלא ממש תפקדתי ודי חיפפתי במטבח. תקופה שלא פיקחתי על מה נכנס הביתה...ומה לא...
84 views0 comments
Feb 26, 20192 min read
דייסה מתוקה שילדים אוהבים
כשמגיע הערב, לפעמים פשוט נגמר לי הסוס... שוב לחשוב מה לבשל ואיך אנצח שוב ואגרום להם לאכול בריא...?! יש מנה אחת ששמורה בדיוק לרגעים האלו,...
197 views0 comments
Feb 26, 20192 min read
גרנולה ביתית משגעת
על המדף במטבח היא ממוקמת - צנצנת גדולה של גרנולה ביתית שמתחדשת לה משבוע לשבוע. ויחד עם חלב שקדים זה פשוט פינוק מושלם, לא רק כשאין לילדים...
70 views0 comments
Jan 12, 20192 min read
פירה חומוס
אחת המנות המספקות המשביעות והמזינות ביותר שהכנתי! בכלל הכנתי מילוי לסמבוסק :) ופשוט לא נשאר ממנו כדי למלא את הסמבוסקים... זה היה יום...
216 views0 comments
Jan 5, 20191 min read
רול מתוק וקראנצ'י במילוי בננות, קרם שקדים, קוקוס ומייפל טבעי
את עלי הפילו המפורסמים הכרתי מהבית, אמא שלי שתחייה משתמשת בהם המון, היא ממלאת אותם בכל מכל כל, משוקולד, או טחינה שהיא יוצרת...ועד לגבינות...
35 views0 comments
Dec 22, 20182 min read
גבינה בטעמים
בגדול חומר הגלם המועדף עלי במתכוני גבינות הוא אגוזי קשיו, אבל יש כאלה שדווקא מעדיפים שקדים או אגוזים ומעידים שיוצא עשיר, שמתי לב שרוב...
103 views0 comments
Dec 22, 20181 min read
פשטידת קשואים
האמת שאת הפשטידה הזו אפשר לאכול בכל מצב. כנשנוש, כמנה עיקרית, אוליכתוספת. מה שתרצו. היא מנת ירקות נהדרת בכל מצב. אני עושה אותה לכבוד...
143 views0 comments
Nov 27, 20181 min read
חביתת חומוס
כבר סיפרתי שאני טוחנת קטניות...נכון? כן בפוסט על חביתת עדשים. אז זה ממש ממש זהה, רק עם חומוס. אנחנו טוחנים בבית חומוס, (לא חייב, אבל...
60 views0 comments
Nov 27, 20181 min read
חביתת עדשים
אני טוחנת עדשים ומאחסנת בצנצנת, ככה על בסיס קבוע, במטחנת קפה. האמת aזו הפעילות המועדפת על הקטנים שלי. הם מכניסים את העדשים, טוחנים,...
47 views0 comments
Nov 26, 20181 min read
פלאפל חומוס
מה צריך כדי להכין את כדורי הפלאפל הבריאים הללו? מעבד מזון, עשבים ושקית חומוס מונבט או מושרה במקפיא. על הנבטות תוכלו לקרוא כאן, אבל באמת...
87 views0 comments
Nov 26, 20182 min read
כדורי מש ברוטב עגבניות
גיליתי שמש מונבט הוא חומר גלם שמדהים לעבוד איתו. הוא תחליף נהדר לבשר. הוא נטרלי וסופח אליו את כל הטעמים שתערבבו איתו, לכן תיבול בניחוח...
294 views3 comments
Nov 26, 20182 min read
שגרה בריאה - חלק שלישי
שגרה בריאה חלק ג' - ארוחת ארבע, וארוחת ערב + סגירה של היום אז אכלנו פירות בבוקר והמשכנו בירקות עם מנת עמילן מובחרת, איך כדאי להתקדם...
74 views0 comments
bottom of page