• פייסבוק
  • הפיטרס שלי
  • האינסטוש שלי
  • סדנאות

    • סדנא ניקוי גוף
  • מתכונים

  • השיטה ואני

  • בית

  • עוד

    Use tab to navigate through the menu items.
    • פוסטים
    • מרקים
    • קטניות
    • אוכל שילדים אוהבים
    • נשנושים
    • רוו - חי חי חי
    • טבעוני
    • ניקוי
    • הכנות ושיטות במטבח בריא
    • מתוקים
    • גבינות
    Search
    מרק שעועית לבנה עם עדשים אדומות
    • Feb 23
    • 2 min

    מרק שעועית לבנה עם עדשים אדומות

    יש מרקים שמזכירים טעם של בית. האווזירוז (תבשיל קדרה עם שעועית לבנה) של אמא שלי שתחייה יחד האורז הלבן בשישי בצהרים חורפיים... אחחח איזה...
    6 views0 comments
    חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!
    • Jul 11, 2020
    • 1 min

    חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!

    החלטתי להכניס את הכנת החלב לדבר שבשגרה, למה? א. כי זה זול יותר, בהרבה. ב. כי התהליך מרתק! כייפי והילדים עפים עליו! ג. כי זה בריא ולגמרי...
    36 views0 comments
    שניצל טופו סויה
    • Jun 25, 2020
    • 1 min

    שניצל טופו סויה

    קצת על סויה: סויה נחשבת לחלבון איכותי, חלבון מלא מעולה - מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות! השימוש בטופו שנוי במחלוקת בבריאות טבעית....
    189 views0 comments
    פשוט_במיה
    • May 6, 2020
    • 2 min

    פשוט_במיה

    תתפלאו. צלחת מאוזנת לא חייבת לכלול עמלין. אפשר לגמרי לשבוע ולהנות רק מבמיה
    112 views0 comments
    חומוס מונבטים 
    • Jun 18, 2019
    • 1 min

    חומוס מונבטים 

    אז מה את אוכלת כל צהרים? ואיך את מצליחה להיות שבעה מרק פירות וירקות??? אלו השאלות ששואלים אותי כל הזמן... אז לא. אני לא מסתובבת רעבה כל...
    118 views0 comments
    ממרח טבעוני בטעם "כבד קצוץ" מעדשים, אגוזים וחציל
    • Feb 3, 2019
    • 1 min

    ממרח טבעוני בטעם "כבד קצוץ" מעדשים, אגוזים וחציל

    אז קליתי חציל בתנור...לכבוד שבת, ונשארו לי כאלה פרוסות לא כל כך סמטריות...והתחשק לי לנסות משהו חדש. למה? כי כשהייתי בחתונה השבוע, הגישו...
    1,565 views1 comment
    פירה חומוס
    • Jan 12, 2019
    • 2 min

    פירה חומוס

    אחת המנות המספקות המשביעות והמזינות ביותר שהכנתי! בכלל הכנתי מילוי לסמבוסק :) ופשוט לא נשאר ממנו כדי למלא את הסמבוסקים... זה היה יום...
    125 views0 comments
    חביתת חומוס
    • Nov 27, 2018
    • 1 min

    חביתת חומוס

    כבר סיפרתי שאני טוחנת קטניות...נכון? כן בפוסט על חביתת עדשים. אז זה ממש ממש זהה, רק עם חומוס. אנחנו טוחנים בבית חומוס, (לא חייב, אבל...
    41 views0 comments
    על קטניות והנבטות
    • Nov 27, 2018
    • 2 min

    על קטניות והנבטות

    אז באמת שזה ממש פשוט, וכל מי שנדמה לה שחייבים להפסיק לעבוד או לצאת לפנסיה...או שזה בכלל תהליך ששמור לשוחרי בריאות בלבד...טועה! זה באמת...
    44 views0 comments
    חביתת עדשים
    • Nov 27, 2018
    • 1 min

    חביתת עדשים

    אני טוחנת עדשים ומאחסנת בצנצנת, ככה על בסיס קבוע, במטחנת קפה. האמת aזו הפעילות המועדפת על הקטנים שלי. הם מכניסים את העדשים, טוחנים,...
    38 views0 comments
    מרק אפונה
    • Nov 27, 2018
    • 1 min

    מרק אפונה

    אצלנו בבית מרק בזו מנה יומיומית שהילדים מצפים לה, מיוחד בחורף ובסתיו, למעשה כל יום הם ידרשו את מרק העדשים הכתומות של אבא...אבל מה עושים...
    17 views0 comments
    פלאפל חומוס
    • Nov 26, 2018
    • 1 min

    פלאפל חומוס

    מה צריך כדי להכין את כדורי הפלאפל הבריאים הללו? מעבד מזון, עשבים ושקית חומוס מונבט או מושרה במקפיא. על הנבטות תוכלו לקרוא כאן, אבל באמת...
    53 views0 comments
    כדורי מש ברוטב עגבניות
    • Nov 26, 2018
    • 2 min

    כדורי מש ברוטב עגבניות

    גיליתי שמש מונבט הוא חומר גלם שמדהים לעבוד איתו. הוא תחליף נהדר לבשר. הוא נטרלי וסופח אליו את כל הטעמים שתערבבו איתו, לכן תיבול בניחוח...
    277 views3 comments
    שגרה בריאה - חלק שלישי
    • Nov 26, 2018
    • 2 min

    שגרה בריאה - חלק שלישי

    שגרה בריאה חלק ג' - ארוחת ארבע, וארוחת ערב + סגירה של היום אז אכלנו פירות בבוקר והמשכנו בירקות עם מנת עמילן מובחרת, איך כדאי להתקדם...
    63 views0 comments
    שגרה בריאה - חלק שני
    • Nov 26, 2018
    • 2 min

    שגרה בריאה - חלק שני

    חלק ב' - אמצע היום, איך ממשיכים? שגרה בריאה חלק ב' - אמצע היום, איך ממשיכים? בפרק הקודם התחלנו ניקוי. ניקוי קליל וסביר, כל בוקר, ממש...
    199 views0 comments

    054-2345-528

    קבלו השראה באינסטגרם ובפייסבוק

    רוצה לקבל עדכון למייל כשעולה מתכון חדש?

    אחלה שנרשמת! אשתדל לעדכן כשיש מתכון חדש

    כל הזכויות שמורות להשם יתברך