top of page
Search


Feb 23, 20222 min read
מרק שעועית לבנה עם עדשים אדומות
יש מרקים שמזכירים טעם של בית. האווזירוז (תבשיל קדרה עם שעועית לבנה) של אמא שלי שתחייה יחד האורז הלבן בשישי בצהרים חורפיים... אחחח איזה...
1,889 views1 comment


Jul 12, 20201 min read
חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!
החלטתי להכניס את הכנת החלב לדבר שבשגרה, למה? א. כי זה זול יותר, בהרבה. ב. כי התהליך מרתק! כייפי והילדים עפים עליו! ג. כי זה בריא ולגמרי...
388 views0 comments


Jun 25, 20201 min read
שניצל טופו סויה
קצת על סויה: סויה נחשבת לחלבון איכותי, חלבון מלא מעולה - מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות! השימוש בטופו שנוי במחלוקת בבריאות טבעית....
238 views0 comments


May 6, 20202 min read
פשוט_במיה
תתפלאו. צלחת מאוזנת לא חייבת לכלול עמלין.
אפשר לגמרי לשבוע ולהנות רק מבמיה
117 views0 comments


Jun 18, 20191 min read
חומוס מונבטים
אז מה את אוכלת כל צהרים? ואיך את מצליחה להיות שבעה מרק פירות וירקות??? אלו השאלות ששואלים אותי כל הזמן... אז לא. אני לא מסתובבת רעבה כל...
122 views0 comments


Feb 3, 20191 min read
ממרח טבעוני בטעם "כבד קצוץ" מעדשים, אגוזים וחציל
אז קליתי חציל בתנור...לכבוד שבת, ונשארו לי כאלה פרוסות לא כל כך סמטריות...והתחשק לי לנסות משהו חדש. למה? כי כשהייתי בחתונה השבוע, הגישו...
2,652 views1 comment


Jan 12, 20192 min read
פירה חומוס
אחת המנות המספקות המשביעות והמזינות ביותר שהכנתי! בכלל הכנתי מילוי לסמבוסק :) ופשוט לא נשאר ממנו כדי למלא את הסמבוסקים... זה היה יום...
224 views0 comments


Nov 27, 20181 min read
חביתת חומוס
כבר סיפרתי שאני טוחנת קטניות...נכון? כן בפוסט על חביתת עדשים. אז זה ממש ממש זהה, רק עם חומוס. אנחנו טוחנים בבית חומוס, (לא חייב, אבל...
61 views0 comments


Nov 27, 20182 min read
על קטניות והנבטות
אז באמת שזה ממש פשוט, וכל מי שנדמה לה שחייבים להפסיק לעבוד או לצאת לפנסיה...או שזה בכלל תהליך ששמור לשוחרי בריאות בלבד...טועה! זה באמת...
50 views0 comments


Nov 27, 20181 min read
חביתת עדשים
אני טוחנת עדשים ומאחסנת בצנצנת, ככה על בסיס קבוע, במטחנת קפה. האמת aזו הפעילות המועדפת על הקטנים שלי. הם מכניסים את העדשים, טוחנים,...
48 views0 comments


Nov 27, 20181 min read
מרק אפונה
אצלנו בבית מרק בזו מנה יומיומית שהילדים מצפים לה, מיוחד בחורף ובסתיו, למעשה כל יום הם ידרשו את מרק העדשים הכתומות של אבא...אבל מה עושים...
21 views0 comments


Nov 26, 20181 min read
פלאפל חומוס
מה צריך כדי להכין את כדורי הפלאפל הבריאים הללו? מעבד מזון, עשבים ושקית חומוס מונבט או מושרה במקפיא. על הנבטות תוכלו לקרוא כאן, אבל באמת...
89 views0 comments


Nov 26, 20182 min read
כדורי מש ברוטב עגבניות
גיליתי שמש מונבט הוא חומר גלם שמדהים לעבוד איתו. הוא תחליף נהדר לבשר. הוא נטרלי וסופח אליו את כל הטעמים שתערבבו איתו, לכן תיבול בניחוח...
294 views3 comments


Nov 26, 20182 min read
שגרה בריאה - חלק שלישי
שגרה בריאה חלק ג' - ארוחת ארבע, וארוחת ערב + סגירה של היום אז אכלנו פירות בבוקר והמשכנו בירקות עם מנת עמילן מובחרת, איך כדאי להתקדם...
74 views0 comments


Nov 26, 20182 min read
שגרה בריאה - חלק שני
חלק ב' - אמצע היום, איך ממשיכים? שגרה בריאה חלק ב' - אמצע היום, איך ממשיכים? בפרק הקודם התחלנו ניקוי. ניקוי קליל וסביר, כל בוקר, ממש...
220 views0 comments
bottom of page