• פייסבוק
  • הפיטרס שלי
  • האינסטוש שלי
  • סדנאות

    • סדנא ניקוי גוף
  • מתכונים

  • השיטה ואני

  • בית

  • עוד

    Use tab to navigate through the menu items.
    • פוסטים
    • מרקים
    • קטניות
    • אוכל שילדים אוהבים
    • נשנושים
    • רוו - חי חי חי
    • טבעוני
    • ניקוי
    • הכנות ושיטות במטבח בריא
    • מתוקים
    • גבינות
    Search
    אגרולס קליל וסופר פשוט בשתי גרסאות
    • Oct 30, 2020
    • 2 min

    אגרולס קליל וסופר פשוט בשתי גרסאות

    הילדים מאוד אוהבים את המתכון הזה! זו ארוחת צהרים מלאה בטוב, למה? כי היא עשירה בסיבים תזונתיים, בוויטמנים מסוג A ו B, במגנזיום, באשלגן,...
    89 views0 comments
    חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!
    • Jul 11, 2020
    • 1 min

    חלב סויה אורגני ביתי טעים, קל!

    החלטתי להכניס את הכנת החלב לדבר שבשגרה, למה? א. כי זה זול יותר, בהרבה. ב. כי התהליך מרתק! כייפי והילדים עפים עליו! ג. כי זה בריא ולגמרי...
    36 views0 comments
    שניצל טופו סויה
    • Jun 25, 2020
    • 1 min

    שניצל טופו סויה

    קצת על סויה: סויה נחשבת לחלבון איכותי, חלבון מלא מעולה - מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות! השימוש בטופו שנוי במחלוקת בבריאות טבעית....
    189 views0 comments
    נגיסי גבינה ברוקולי טבעונים מטריפים
    • May 25, 2020
    • 2 min

    נגיסי גבינה ברוקולי טבעונים מטריפים

    נגיסי ברוקולי
    236 views1 comment
    מי הזיז את הגבינה שלי?
    • May 15, 2020
    • 3 min

    מי הזיז את הגבינה שלי?

    גבינות טבעוניות
    75 views0 comments
    פשוט_במיה
    • May 6, 2020
    • 2 min

    פשוט_במיה

    תתפלאו. צלחת מאוזנת לא חייבת לכלול עמלין. אפשר לגמרי לשבוע ולהנות רק מבמיה
    112 views0 comments
    גלידה מאוזנת
    • Jun 19, 2019
    • 1 min

    גלידה מאוזנת

    גלידה טבעית
    195 views0 comments
    חומוס מונבטים 
    • Jun 18, 2019
    • 1 min

    חומוס מונבטים 

    אז מה את אוכלת כל צהרים? ואיך את מצליחה להיות שבעה מרק פירות וירקות??? אלו השאלות ששואלים אותי כל הזמן... אז לא. אני לא מסתובבת רעבה כל...
    118 views0 comments
    לחמניות כוסמין שילדים אוהבים
    • May 24, 2019
    • 2 min

    לחמניות כוסמין שילדים אוהבים

    אחרי תקופה ארוכה של שמירת הריון וניתוח קיסרי ...תקופה ארוכה שלא ממש תפקדתי ודי חיפפתי במטבח. תקופה שלא פיקחתי על מה נכנס הביתה...ומה לא...
    73 views0 comments
    כדורי וניל ללא סוכר, סופר מזינים
    • May 19, 2019
    • 1 min

    כדורי וניל ללא סוכר, סופר מזינים

    שבת עוד רגע נכנסת, ואומנם החברות היקרות שלחו לי - (יולדת טריה) עוגות בשפע, אבל לי התחשק משהו אחר, מתוק בריא ומזין, כזה שיעשה טוב לחלב...
    122 views0 comments
    כריך טופו ממרח עגבניות, פלפל קלוי וחסה
    • Feb 26, 2019
    • 1 min

    כריך טופו ממרח עגבניות, פלפל קלוי וחסה

    כריך שווה שגורם לכל ילד לאכול כל לחם שאני מכינה (כוסמין לא כוסמין, ברגע שאני מגישה אותו כמו בארומה ועוטפת עם הנייר וכל הרפרטואר....הם לא...
    26 views0 comments
    גרנולה ביתית משגעת
    • Feb 26, 2019
    • 2 min

    גרנולה ביתית משגעת

    על המדף במטבח היא ממוקמת - צנצנת גדולה של גרנולה ביתית שמתחדשת לה משבוע לשבוע. ויחד עם חלב שקדים זה פשוט פינוק מושלם, לא רק כשאין לילדים...
    46 views0 comments
    ממתק בריאות טרי וטעים
    • Feb 26, 2019
    • 1 min

    ממתק בריאות טרי וטעים

    שבת מתקרבת...ועשיתי קניות בחנות הטבע, והתגרתי ממארזי העוגיות השוות והאיכותיות ששם...כשכל קופסא מגיעה לעשרות שקלים, אני יודעת שאני יכולה...
    58 views0 comments
    זוקיני ופטריות ממולאות בפסטו וקרם שקדים
    • Feb 26, 2019
    • 2 min

    זוקיני ופטריות ממולאות בפסטו וקרם שקדים

    כשגיליתי כמה השקדיה היא להיט התחלתי לנסות לשלב אותה במיני מנות, העניין הוא שכשמשתמשים בה היא מאוד סמיכה, ובמקום לדלל אותה עם מים אפשר...
    88 views0 comments
    צנצנת פצוחים שתקפיץ כל סלט
    • Feb 22, 2019
    • 1 min

    צנצנת פצוחים שתקפיץ כל סלט

    יש לי על המדף צנצנת קסומה, שמשדרגת כל סלט. היא מחזיקה להרבה מאוד זמן, קלה מאוד מאוד להכנה, וסופר טעימה...כל סלט שרוצים לשדרג ולהפתיע ברגע...
    35 views0 comments
    סלט זוקיני חי בטעם אסייתי
    • Feb 7, 2019
    • 2 min

    סלט זוקיני חי בטעם אסייתי

    כידוע, בריאות טבעית ממליצה לאוכל חי חי חי...הכל חי. מה הכוונה הכל חי? מלפפון...עגבניה, חסה...ברור שחי! אבל הכוונה היא ממש חי להכל. לדלעת,...
    153 views0 comments
    ממרח טבעוני בטעם "כבד קצוץ" מעדשים, אגוזים וחציל
    • Feb 3, 2019
    • 1 min

    ממרח טבעוני בטעם "כבד קצוץ" מעדשים, אגוזים וחציל

    אז קליתי חציל בתנור...לכבוד שבת, ונשארו לי כאלה פרוסות לא כל כך סמטריות...והתחשק לי לנסות משהו חדש. למה? כי כשהייתי בחתונה השבוע, הגישו...
    1,565 views1 comment
    פירה חומוס
    • Jan 12, 2019
    • 2 min

    פירה חומוס

    אחת המנות המספקות המשביעות והמזינות ביותר שהכנתי! בכלל הכנתי מילוי לסמבוסק :) ופשוט לא נשאר ממנו כדי למלא את הסמבוסקים... זה היה יום...
    125 views0 comments
    רול מתוק וקראנצ'י במילוי בננות, קרם שקדים, קוקוס ומייפל טבעי
    • Jan 5, 2019
    • 1 min

    רול מתוק וקראנצ'י במילוי בננות, קרם שקדים, קוקוס ומייפל טבעי

    את עלי הפילו המפורסמים הכרתי מהבית, אמא שלי שתחייה משתמשת בהם המון, היא ממלאת אותם בכל מכל כל, משוקולד, או טחינה שהיא יוצרת...ועד לגבינות...
    26 views0 comments
    סלט חצילים במיונז טבעוני - קלי קלות
    • Dec 23, 2018
    • 1 min

    סלט חצילים במיונז טבעוני - קלי קלות

    אז באמת שבמתכון הזה יש הפתעה אחת ועיקרית והיא התחליף הכל כך פשוט למיונז, כל כך פשוט שהוא גאוני! אני מנסה להזכר מאיפה שלפתי את הרעיון הזה,...
    63 views0 comments
    1
    2

    054-2345-528

    קבלו השראה באינסטגרם ובפייסבוק

    רוצה לקבל עדכון למייל כשעולה מתכון חדש?

    אחלה שנרשמת! אשתדל לעדכן כשיש מתכון חדש

    כל הזכויות שמורות להשם יתברך